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DANSE LIBRE (COURS ET ATELIERS)

ET ESPACES AU FEMININ À FRIBOURG

Sortir du mental et se sentir bien dans son corps,

relâcher les tensions accumulées et se ressourcer en mouvement

Note du 10 janvier 2021

Suite aux dernières réglementations du 9 janvier 2021, les cours en salle ne sont pas autorisés actuellement . Tous mes cours ont donc lieu en ligne, pour plus d'informations ou pour participer à un cours d'essai gratuit, contactez-moi par mail: contact@lisadanse.ch
Pour vous inscrire et voir le planning des cours, rendez-vous sur:
www.momoyoga.com/lisadanse

Les cours de danse libre ont lieu toutes les deux semaines les mercredis soirs de 18h30 à 19h45 et de 20h15 à 21h30 à la Salle Nord d'Arsen'alt, Derrière-les-Remparts 12 à Fribourg (dans le quartier d'Alt). Suite aux restrictions dûes au Covid-19, les effectifs de mes cours sont actuellement réduits (5 personnes par cours moi y compris, et en respectant un espace de 15 m2 par personnes) et de ce fait pleins, je ne prends donc plus de nouvelles inscriptions pour l'instant. Cela dit, si vous êtes intéressé-e à participer à un cours d'essai, envoyez-moi un message et je vous informerai dès que cela sera possible. En attendant, vous pouvez participer à mes cours en ligne (voir ci-dessous).

 

Prix du cours en salle (à l'unité): 25 CHF

 

Les dates des cours en salle sont les suivantes: 

20 janvier 2021 

3 et 17 février 2021

3, 17 et 31 mars 2021

21 et 28 avril 2021

12 et 26 mai 2021

9 juin 2021

 

Les cours en salle sont sur inscription au préalable uniquement

 

 

 

 

 

 

Je propose aussi des cours en ligne, une semaine sur deux les mercredis soirs de 18h30 à 19h45 en alternance avec les cours en salle (sans restriction par rapport au nombre de participant-e-s).

 

Les prochaines dates des cours en ligne sont les suivantes:

13 et 27 janvier 2021

10 et 24 février 2021

10 et 24 mars 2021

7 et 14 avril 2021

5 et 19 mai 2021

2 et 16 juin 2021

 

Les cours en ligne se font sur la plateforme Zoom. Le lien pour le cours sera communiqué par e-mail dès réception du paiement pour ce cours - les cours en ligne sont à payer avant le cours, soit par Twint, soit par virement bancaire, ou via Paypal ( si vous êtes à l'étranger). Le tarif est libre dans une fourchette de 15 à 25 CHF par cours.

 

Vous pouvez par ailleurs retrouver les mesures d'hygiène mises en place actuellement pour mes cours ici: 

 

 

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par e-mail: contact@lisadanse.ch ou par téléphone au 078 704 78 58.

Mesures covid19 janvier-2021 Lisa Caillet
3,9 Mo
mesures_covid19_janvier-2021_Lisa_Caillet.pdf

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Comment mes cours et ateliers de danse libre sont-ils nés ? Au-delà de mon envie de transmettre et de partager le plaisir du mouvement et de la danse, j'ai voulu proposer un espace de liberté pour explorer ce qui est vivant en nous, ce qui a besoin d'être vu, ressenti et exprimé.

Trop souvent le quotidien est dicté par des règles extérieures que nous n'avons pas complètement choisies, que ce soit par exemple au niveau du temps que nous avons, ou bien de ce que nous pouvons exprimer ou pas - au travail comme dans la vie privée. J'ai eu envie de donner vie à un espace où les règles sont celles de nos ressentis, un espace où nous pouvons explorer nos limites et nos envies d'entrer en contact ou non, en toute simplicité et liberté. Mon expérience m'a montré que le groupe offre pour cela un cadre sécurisant et bienveillant, qui permet d'aller plus loin que ce que nous pouvons faire chacun de notre côté.

Je propose donc à chaque cours et atelier des exercices de prise de conscience corporelle pour nous ancrer dans le moment présent, pour être attentif à notre forme du jour, à ce que notre corps nous dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où chacun peut entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de sa zone de confort ou non, de rester centré sur soi ou d'entrer en contact avec la danse de quelqu'un d'autre.
Quel plaisir que de pouvoir faire cette expérience renouvelée à chaque cours et atelier ! C'est un vrai bonheur, partagé au dire des participants, et ces retours me réchauffent le cœur à chaque fois. Je serais ravie de vous y accueillir et de vous rencontrer à cette occasion !