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DANSE LIBRE (COURS ET ATELIERS)

ET ESPACES AU FEMININ À FRIBOURG

Sortir du mental et se sentir bien dans son corps,

relâcher les tensions accumulées et se ressourcer en mouvement

Informations pratiques concernant mes cours réguliers: 

 

Note du 10 novembre: tous mes cours ont actuellement lieu en ligne. Si vous souhaitez y participer, vous y êtes la/le bienvenu-e, envoyez-moi un message à contact@lisadanse.ch et je vous communiquerai les informations pour le prochain cours - et le cours d'essai est gratuit. 

Au plaisir de vous y retrouver !

Les cours de danse libre ont lieu toutes les deux semaines les mercredis soirs de 18h30 à 19h45 et de 20h15 à 21h30 à la Salle Nord d'Arsen'alt, Derrière-les-Remparts 12 à Fribourg (dans le quartier d'Alt). Suite aux restrictions dûes au Covid-19, les effectifs de mes cours sont actuellement réduits et de ce fait pleins, je ne prends donc plus de nouvelles inscriptions pour l'instant. Cela dit, si vous êtes intéressé-e à participer à un cours d'essai, envoyez-moi un message et je vous informerai dès que cela sera possible. En attendant, vous pouvez participer à mes cours en ligne (voir ci-dessous).

 

Prix au cours (en salle) à partir de septembre 2020 (tarif normal): 25 CHF

Carte de 5 cours, valable sur la période de septembre à décembre: 110 CHF (soit 22 CHF le cours) 

Abonnement pour les 8 cours (de septembre à décembre):

160 CHF (soit 20 CHF le cours)

Les cartes de 5 cours et les abonnements sont à régler en avance, et ne seront pas remboursés au cas où ils ne seraient pas utilisés. 

 

Les dates des cours en salle sont les suivantes: 

9 et 23 septembre 2020 

7 et 21 octobre 2020

4 et 18 novembre 2020

2 et 16 décembre 2020

 

Les cours en salle sont sur inscription au préalable uniquement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je propose aussi des cours en ligne, une semaine sur deux les mercredis soirs de 18h30 à 19h45 en alternance avec les cours en salle (sans restriction par rapport au nombre de participant-e-s).

 

Les prochaines dates des cours en ligne sont les suivantes:

19 septembre et (exceptionnellement mardi) 29 septembre 2020

14 et 28 octobre 2020

11 et 25 novembre 2020

9 décembre 2020

 

Les cours en ligne se font sur la plateforme Zoom. Le lien pour le cours sera communiqué par e-mail dès réception du paiement pour ce cours - les cours en ligne sont à payer avant le cours, soit par Twint, soit par virement bancaire ou via Paypal. Le tarif est libre dans une fourchette de 15 à 25 CHF par cours. Je propose également un abonnement / forfait illimité pour les cours en salle et en ligne à 250 CHF pour la période de septembre à décembre 2020

Note: les cartes de 5 cours pour les cours en salle peuvent également être utilisés pour les cours en ligne. 

 

Les dates pour 2021 seront annoncées prochainement. 

 

Vous pouvez par ailleurs retrouver les mesures d'hygiène mises en place actuellement pour mes cours ici: 

 

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par e-mail: contact@lisadanse.ch ou par téléphone au 078 704 78 58.

Mesures covid19 Lisa Caillet
3.9 MB
mesures_covid19_Lisa_Caillet.pdf

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Comment mes cours et ateliers de danse libre sont-ils nés ? Au-delà de mon envie de transmettre et de partager le plaisir du mouvement et de la danse, j'ai voulu proposer un espace de liberté pour explorer ce qui est vivant en nous, ce qui a besoin d'être vu, ressenti et exprimé.

Trop souvent le quotidien est dicté par des règles extérieures que nous n'avons pas complètement choisies, que ce soit par exemple au niveau du temps que nous avons, ou bien de ce que nous pouvons exprimer ou pas - au travail comme dans la vie privée. J'ai eu envie de donner vie à un espace où les règles sont celles de nos ressentis, un espace où nous pouvons explorer nos limites et nos envies d'entrer en contact ou non, en toute simplicité et liberté. Mon expérience m'a montré que le groupe offre pour cela un cadre sécurisant et bienveillant, qui permet d'aller plus loin que ce que nous pouvons faire chacun de notre côté.

Je propose donc à chaque cours et atelier des exercices de prise de conscience corporelle pour nous ancrer dans le moment présent, pour être attentif à notre forme du jour, à ce que notre corps nous dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où chacun peut entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de sa zone de confort ou non, de rester centré sur soi ou d'entrer en contact avec la danse de quelqu'un d'autre.
Quel plaisir que de pouvoir faire cette expérience renouvelée à chaque cours et atelier ! C'est un vrai bonheur, partagé au dire des participants, et ces retours me réchauffent le cœur à chaque fois. Je serais ravie de vous y accueillir et de vous rencontrer à cette occasion !