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DANSE INTUITIVE & ESPACES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL AU FEMININ
À FRIBOURG & EN LIGNE
Pour renouer une relation de confiance, de bien-ĂȘtre et de plaisir avec votre corps
et relĂącher  les tensions physiques, Ă©motionnelles et mentales qui vous empĂȘchent de vivre
la vie que vous avez envie de vivre

LES COURS EN SALLE A ROSSENS 

Je donne un cours hebdomadaire à l'Ecole de danse Clé de Fa à Rossens (à la Salle Polyvalente Communale située rue du Jordil, à 12 minutes de Bulle et de Fribourg, et à 1 minute de la sortie de l'autoroute A12) les mardis soirs de 17h30 à 18h45.

Les dates de janvier à juin 2022 sont les suivantes: 
les 11, 18 et 25 janvier
les 1er, 8, 15 et 22 février
les 8, 15, 22 et 29 mars
les 5 et 12 avril 
les 3, 10, 17, 24 et 31 mai
les 7, 14, 21 et 28 juin

Formule abonnement cours illimités de janvier à juin (valable pour les 22 cours en salle du mardi soir): 450 CHF


Carte de 10 cours (valable pour les cours du mardi soir jusqu'à juin 2022): 230 CHF


Le cours d'essai est gratuit, envoyez-moi un message si cela vous intéresse !

Je me réjouis de vous y retrouver ! 

LES COURS EN SALLE À FRIBOURG

Les cours de danse intuitive ont lieu dès janvier 2022 toutes les semaines en salle les mercredis soirs de 18h30 à 19h45 à la Salle Nord d'Arsen'alt, Derrière-les-Remparts 12 à Fribourg (dans le quartier d'Alt). 

 

Les cours en salle sont sur inscription au préalable uniquement, si vous souhaitez venir pour un cours d'essai gratuit, envoyez-moi un message à contact@lisadanse.ch 

Dates des cours en salle de janvier à juin 2022 (cours hebdomadaire à partir de janvier 2022): 
les 12, 19 et 26 janvier
les 2, 16 et 23 février
les 9, 16, 23 et 30 mars 
les 6 et 13 avril 

les 4, 18 et 25 mai
les 1er, 8 et 15 juin 

Formule abonnement cours illimités de janvier à juin (valable pour les 18 cours en salle du mercredi soir): 360 CHF

 

Carte de 10 cours (valable pour les cours du mercredi soir jusqu'à juin 2022): 230 CHF

 

LES COURS EN LIGNE


Je propose aussi des cours en ligne les 2ème et 4ème mardis du mois, de 19h30 à 20h45


Les cours en ligne se font sur la plateforme Zoom et les inscriptions se font également en ligne sur www.momoyoga.com/lisadanse ou en m'envoyant un message à contact@lisadanse.ch

Le lien pour le cours sera communiqué par e-mail avant le cours et les cours en ligne sont à payer soit par Twint, soit par virement bancaire, ou via Paypal ( si vous êtes à l'étranger). Le tarif est libre dans une fourchette de 15 à 25 CHF par cours (15 EUR pour les personnes en dehors de la Suisse).

Dates des cours de janvier à juin 2022
les 11 et 25 janvier
les 8 et 22 février
les 8 et 22 mars
les 12 et 19 avril (exceptionnellement les 2èmes et 3èmes mardis du mois) 
les 10 et 24 mai
les 14 et 28 juin 

Le cours d'essai est gratuit, n'hésitez pas à m'envoyer un message si cela vous intéresse et si vous avez des questions !

LES ATELIERS DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL AU FEMININ 

PROCHAIN ATELIER CREATIF AU FEMININ:
VOIR LA BEAUTE EN SOI ET AUTOUR DE SOI
un voyage intérieur avec le journal créatif et la danse intuitive
le samedi 14 mai de 14h Ă  18h Ă  Fribourg

Avez-vous envie de (re)découvrir une nouvelle ressource?

L’atelier que Delphine et moi vous proposons vous invite à aller à la rencontre de la beauté; celle de ce qui vous entoure et celle qui est en vous et qui fait de vous une personne unique.

La beauté touche notre coeur, elle nous inspire, elle nous ouvre à la reconnaissance, à l’émerveillement et à l’espérance. Elle nous connecte à plus grand que nous. En tout cela, elle est une ressource extraordinaire.

Mais cela ne va pas toujours de soi. Il y a le flux de tristes nouvelles qui nous inonde continuellement, ainsi que les conditionnements et les injonctions faites aux femmes de ressembler à ceci ou surtout pas à cela. Il y a aussi notre tendance à nous comparer et la voix de notre critique intérieur… Tout ceci peut faire de la beauté un sujet délicat et nous priver de cette belle ressource.

Ce que nous vous proposons dans cet atelier, c’est de changer de regard et de réapprendre une autre façon de voir et de ressentir la beauté à la fois à l’intérieur et à l’extérieur de vous.

Comment ? Grâce à la danse intuitive bien sûr, et aussi, guidée à l’aide d’exercices de Journal Créatif conduits par Delphine. Ces deux techniques sont très complémentaires et vont vous permettre d’aller à la rencontre de la beauté en douceur afin de retrouver l’accès à cette ressource magnifique, toujours disponible.

Si vous n’avez pas l’habitude de danser, ou si vous pensez ne pas savoir dessiner, vous êtes les bienvenues ! Toutes les techniques utilisées sont accessibles à toutes. Il n’y a pas besoin d’avoir déjà fait de la danse intuitive du Journal Créatif pour pouvoir participer et profiter pleinement de l’atelier.

L’atelier aura lieu à Fri-Art en basse ville de Fribourg où nous profiterons d'un espace magnifique, le samedi 14 mai, de 14h à 18h. Le tarif est de 180 CHF pour les 4 heures. 

Vous êtes intéressée ? N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou me poser vos questions si vous en avez. 

 

Au plaisir de vous y rencontrer!

POURQUOI DES ATELIERS DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL AU FEMININ ?

J’aborde pendant mes cours de danse intuitive des thèmes variés pour vous permettre d’être plus à l’écoute de vous-même, de bouger librement tout ce que vous ressentez et de libérer les blocages en vous qui y sont liés. Cela va de la joie à la colère, en passant par la gratitude, se dire oui, se connecter à sa sensualité ou encore à sa force et explorer plusieurs intensités de ressentis sur un même sujet. Le développement personnel a une part importante dans mes cours - si vous y avez déjà participé, vous savez que c’est une évidence !

Et c’est quelque chose que j’ai envie d’approfondir au cours d’ateliers mensuels: car ces mêmes thèmes sur lesquels nous dansons la plupart du temps sur une musique ou deux méritent une exploration plus approfondie, et ce sont des sujets que j’ai à coeur de vous aider à mieux apprivoiser, à mieux vivre et intégrer au quotidien. C’est ce qui m’a donné envie de créer ces espaces au féminin sous la forme d’ateliers de développement personnel pour femmes, avec plus de temps que dans mes cours.

Je crée pour cela un espace bienveillant et sécurisé entre femmes, ou il est beaucoup plus facile de vous connecter à vos ressentis que seule chez vous. De mon expérience, être dans un groupe de femmes qui ont mes mêmes envies et qui s’ouvrent les unes aux autres apporte une dimension transformatrice et libératrice incroyable. C’est très inspirant, et c’est un retour que j’ai régulièrement, après chaque espace au féminin que je guide. C’est pour cela que les échanges et partages, qu’ils soient à deux ou en groupe, ont une place importante dans ces ateliers.

Les outils que je vous partage au cours de ces ateliers viennent de mes diverses formations (Somatic Experiencing, Embodiment/danse et mouvement conscients principalement) et des apprentissages personnels que j’ai fait au fil des ans (stages intensifs pour femmes, espaces de partage, reconnexion à la sensualité). Et bien sûr: le corps y garde toujours une place centrale â˜șïžđŸ‘Ż‍♀


LES PROCHAINS ATELIERS: 

Voici donc les prochaines dates et les prochains thèmes (tous les ateliers ont lieu à l'Ecole de danse de la Planche, Petites-Rames 22a en basse-ville à Fribourg):

đŸŒ·”Oser prendre son espace et rayonner” le dimanche 19 juin de 10h à 12h à Fribourg

Chaque atelier est au tarif de 75 CHF.

Plus d’informations sur ces dates suivront bientôt, et vous pouvez déjà vous inscrire en m’envoyant un message !